第403回 2013.10.15
朝のウオーキングその後の報告。
朝のウオーキングをはじめて３週間になろうとしています。
始めたきっかけは壊していた膝への効果と、足腰の強化でございました。
その効果が現れてき始めたようです。
まず正座ができるようになりました。
まだ恐る恐るではございますがうれしいですね。
足腰の方としましたら、ラジオ体操をしているときに気になっていた、斜め下に上半身を傾ける運動が気にならなくなってきました。
私はすぐに洗脳される性格のため、気のせいもあるかもわかりませんが、効果はすぐに現れます。
また私は朝が早くて、４時くらいには起きています。
ウオーキングを始めて気付きましたが、私のように早起きの方がたくさんおられるとのことでした。
４時ごろは犬の散歩の方々が大勢おられます。
５時くらいになりますと公園回りの草取りを、おばあさんたちが一生懸命やっています。
また数人の方はもう出勤していますね。
ウオーキング、長続きしそうです。
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