第253回 2010.10.25
太極拳の体操を始めて１年がたちました。
“継続は力なり”と言いますが、私はこれまでせっかちな性分のため、継続することは苦手でした。
ところが太極拳は１年を過ぎ、また、柔軟体操は１年半を過ぎました。
今年一番寒かった朝は零下４度でしたが、良く続いたと思います。
色々考えてみますと、これは単に年をとったが為、パワーが落ちたせいなのか・・・。
いずれにせよ良いことには違いありません。
最近は深い呼吸をすることと、背中回りの筋肉を緩ませることに注意をしています。
その為には、毎朝・晩にはストレッチポール（スポーツジムによく置いてあります、直径１５ｃｍくらいの円柱形器具です。）を使い、筋肉を緩める運動をしています。
その効果の表れか、体がずいぶん柔らかくなり、血圧も正常に近づいてきました。
また朝には、早足で歩くことも取り入れてみました。
これがどのくらい続くものか、自分でも興味があります。
後日その効果も含めて報告をさせていただきます。
「太極拳の体操を始めて１年がたちました。」を見ている方はこの記事も見ています
-
当社の販売先は、建築関係の業者様が約７０％です。 最近、お施主様との関係がうまくいっていない件数 ...…
-
残念ながら、失敗に終わりました。 今回の相談会に関しては結構時間をかけ、綿密な打合せの元に案内な ...…
-
私はこれまで、はとバスに乗ったことが一度もありません。 以前から一度乗ってみたと思っていましたが ...…
-
今月の11月27日（土）28日（日）に、オーダー家具無料相談会を開催させていただきます。
今回が2回目でございますが、今回もいいご縁ができることを楽しみにしております。 & ...…
-
Ｓ様とのご縁は去年の年末だったと思います。 奥様がホームページで当社を知られ、来社されたのがきっ ...…