第214回 2010.01.18

正月休みも終わり、通常の生活にもどりました。

15日朝の行動をお伝えいたします。
 
まず朝3時前に目が覚め、(大体この時間に目が覚めます)布団の中で3時からの“日本の歌”、4時からは素敵なゲストを迎えての“心の時代”というラジオを聴く。
 
それからおもむろに起き、コーヒーを飲みながら新聞を読み、6時半からの“太極拳”の体操のために車で公園に向かう。(この時間はまだ暗く、気温はなんとマイナス4度です。)
 
30分の体操が終わってからは、ゴミを拾いながらの屈伸運動及び、柔軟体操などを約30分行いました。
 
それから畑に行ったのですが、水桶に氷が張っていて、棒でたたいても割れません。たぶん1cm位はあったのではないでしょうか。
 
会社に出社したのは8時15分頃でした。
 
こんな感じの出社前行動でした。

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