第125回 2008.03.31
禁煙2ヶ月、その効果は？
とうとう2ヶ月前に禁煙いたしました。
きっかけは、定期健診の結果によるものでした。
血圧が高いなどなど。
西洋医学の、強い薬でコントロールすることはあまり好きではありません。
そこで禁煙及び食事療法などで対処することに致しました。
その結果、血圧は正常に近くなってきました。
ただ、禁煙してみると食事がおいしく、また常に何かしら口が寂しいものですね。
そのため、体重が4ｋｇ増え５８ｋｇになってしまいました。
私が心がけているベスト体重は、５５ｋｇです。
後は、運動などで7月までにベスト体重に持っていく予定です。
結果はまた報告させていただきます。
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