第125回 2008.03.31

禁煙2ヶ月、その効果は?

とうとう2ヶ月前に禁煙いたしました。
 
きっかけは、定期健診の結果によるものでした。
 
血圧が高いなどなど。
 
西洋医学の、強い薬でコントロールすることはあまり好きではありません。
 
そこで禁煙及び食事療法などで対処することに致しました。
 
その結果、血圧は正常に近くなってきました。
 
ただ、禁煙してみると食事がおいしく、また常に何かしら口が寂しいものですね。
 
そのため、体重が4kg増え58kgになってしまいました。
 
私が心がけているベスト体重は、55kgです。
 
後は、運動などで7月までにベスト体重に持っていく予定です。
 
結果はまた報告させていただきます。

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