第677回 2019.03.25
毎週月曜日と金曜日はゴミ拾い屈伸運動をしています。
私はほとんど毎日約４kmの散歩をしています。
足腰を鍛えることを兼ねて、ごみ収集の月曜日と金曜日に合わせゴミ拾い屈伸運動をしています。
屈伸する回数は約100回くらいでしょうかね。
ほかの要素はありますが、太ももが大きくなりました。
以前は両方の手のひらで軽く回っていましたが、最近は回りません。
私が散歩をしているコースは、「茅ヶ崎公園」とか「せせらぎ公園」あたりですが、けっこう手入れが行き届いていて、意識をしないで歩いていてはゴミに気が付かないくらいです。
集めたゴミは、そのままゴミ集積場所に持っていきます。
さて今日の収穫は少し少なめですね。
月曜日
金曜日 今日は多いですね。
茅ヶ崎公園です
せせらぎ公園です
「毎週月曜日と金曜日はゴミ拾い屈伸運動をしています。」を見ている方はこの記事も見ています
-
どの素材が１番いいですか？と質問されると一瞬ためらいます。 天然木、大理石、クォーツ(人工水晶)、人工大理石、 ...…
-
JAグループ・メルカート北店を利用することに致しました。 新鮮な野菜を提供しておられます。地元に貢献することに ...…
-
弊社玄関前には、小さなメダカの水槽が置いてあります。 毎朝餌を与えていますが、最近は餌を与えるとすぐに食べに来 ...…
-
著者は坂爪捷兵様で不動産業を営んでおられ、15年くらい前にプレゼントをされた本になります。 坂爪様は社長業の傍 ...…
-
横浜国際プールでのお恥ずかしいお話をいたします。 １５年くらい前でしょうか、ロッカールームに行きますと男性ロッ ...…