第51回 2006.10.02

私の体重管理

私の現在体重はほぼ55kg、身長168cm、57歳です。
この体重が1kg以上変化する事はほとんどありません。
 
体重を管理するようになったきっかけは、学校を卒業し就職してから1年後くらいのときです、当時は化粧品会社の経理の仕事をしていました。
 
その頃常に57kgくらいの体重がいつのまにか60kgになっていました。
 
ある日、仕事をしていたら鉛筆が机から転がり落ちそうになり、いつもだったら落ちる前につかんでいたはずが落としてしまったのです。
 
反射神経の鈍り。又、仕事を進めるに当たっても、ついおっくうに感じるようになっていました。
 
たかが3kgのオーバーがこんなにも影響するものかと実感した次第です。
 
早速通勤は自転車(目いっぱいのスピードを出し30分以内で通勤する)、時間を作っては運動に心がけ、たぶん1ヶ月で以前の体重になったかと思います。
 
今現在は筋肉が落ちた分2kg軽く、ベスト体重を55kgとしました。
 
おかげで階段は駆け上がり、振り向く、とか椅子から立ち上がるとかの動作も、当社の平均年齢を上げている私が一番すばやいかなと思っています。
 
一番の効果は仕事面、先送りする事もなく常にあれもこれもやりたいといった感じです。
 
格闘技をやるような闘争心で、いい仕事をやりたいと思っております。
 
当社のスタッフもこの日誌をこっそり見るかと思いますが、これは決してあてつけではありませんから誤解しないでくださいね

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